Ruhe im Kopf, Flexibilität im Körper, Klarheit im Geist oder einfach etwas für sich tun:

Yoga kann so vielseitig sein. Seit über 25 Jahren begleitet mich Yoga, hilft mir mich zu motivieren, klarer zu werden oder einfach mal durchzuatmen. Die Abwechslung zwischen Intensität und Entspannung, der Fokus auf die Atmung und die Konzentration bringen mich dazu, wieder die Füße auf den Boden zu bekommen, wenn der Kopf rauscht. Diese Erfahrung des „in die Bewegung kommen“, sich betrachten und eigene Grenzen zu akzeptieren, möchte ich gerne teilen und gebe Yogastunden mit Begeisterung und Humor. Es geht in meinem Yoga um Selbstakzeptanz, Spaß an der Bewegung und noch mehr Freude an der Entspannung :)

Seit 2012 unterrichte ich einen entspannten, ruhigen und klaren Yogastil mit Fokus auf Atmung, Alignment und der individuellen körperlichen Möglichkeit – und schaue, was grade gebraucht wird.

Ich freue mich über die Menschen, die mich begleiten und die ich begleiten darf!